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2022年12月 5日 (月)

ストレッチング・トレーニング教室

 12月5日(月)に,上学年・下学年に分かれて,ストレッチング・トレーニング教室を行いました。

 講師は,町内各地でスポーツ指導や整体等でご活躍の前田宏知さんです。

 かかと歩きや,四つん這い,スキップなどの実技を通して,大変楽しく,体をほぐしながら体を動かし,気持ちのよい汗をかくことができました。 

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 「足じゃんけん」や「坊さんが屁をこいた」,「ミラードリル」などの遊びを取り入れながら,笑顔いっぱいの時間となりました。

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 上学年は,「ワールドグレイテスト ストレッチ」という世界最強のストレッチも教えていただきました。

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 最初はガチガチに体が硬かった子も,少しの動きを重ねるうちに,無理なく自然と体がほぐれていくことを実感し,びっくりしていました。

 また,ストレッチして体をほぐすことで,スポーツに生かされ健康にいいことはもちろん,脳の発達や集中力アップにもつながることを知り,とても勉強になりました。これからの生活に生かしていきたいと思います。
 

 

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屋久島町立小瀬田小学校

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ありがとうございます!2016.3.6
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