家庭教育学級「筋トレ教室」
11月４日（金）午後，家庭教育学級で「筋トレ教室」を行いました。
講師は，水泳指導や心肺蘇生法の指導，学級レクリエーション等でも，いつも大変お世話になっている，みなさんおなじみの，松永ふうまさんです。
今回は，「筋トレ」ということで，みなさんある程度，鍛えられることを覚悟しての参加だったようです。
肩甲骨を意識してのストレッチや３つの腹筋をそれぞれ使う筋トレ，呼吸への意識等，様々な筋トレ方法を，大変わかりやすく具体的に教えていただきました。
最後は，４つの動きをインターバルを取りながら継続して行う，なかなかハード内容でしたが，みなさんで一緒に体を動かすことで，不思議と楽しくがんばりぬくことができました。
優しく楽しくハードに鍛えていただき，中高生時代の部活を思い出したりもしながら，秋晴れの清々しい天候の下，みなさんで心地よい汗をかくことができました。
ご家庭でも子どもたちと一緒にやっていきたいと思われた方も多かったようです。
指導してくださった松永さん，参加してくださったみなさま，ありがとうございました。
