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屋久島町立小瀬田小学校

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2017年6月20日 (火)

足が速くなるこつは?

6月20日(火)全校朝会,当番の先生のお話は

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「足が速くなるこつは」という話でした。

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2年前の町民体育祭で20代女子100mで1位になった先生の体験談

1か月半,毎朝昼夕,走りこんで練習したとのこと。すごいですね。

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速く走るためのコツは,正しいきれいなフォームで

①つま先で走る(かかとをつけない)

②腕を速く振る(わきをしめる)

③体をぶらさない(腰を高くする)

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鬼ごっこは足が速くなるためにとてもいい遊びだそうです。

これから,朝のかけ足や昼休みなど全力で校庭をかけ回り,走力を高めてほしいと思います。